Tu te sens submergée par le stress ? Voici un espace pour souffler…
Tu portes beaucoup, tu donnes beaucoup... mais à toi, qu’est-ce que tu offres ?
Ici, je t’accompagne à travers la relaxation guidée, pour t’aider à relâcher la pression, retrouver ton souffle, ton calme intérieur et ton énergie.
Chaque séance est une bulle de douceur rien que pour toi à Vevey, en présentiel, dans un espace bienveillant et confidentiel.
Est-ce que tu te reconnais dans l’une de ces phrases ?
“Je suis à bout, j’ai besoin de souffler.”
“Je pense tout le temps, même la nuit.”
“Je n’arrive plus à me détendre, même quand j’ai du temps.”
“Je me sens submergée, fatiguée de tout porter.”
“Je pense tout le temps, même la nuit.”
“Je n’arrive plus à me détendre, même quand j’ai du temps.”
“Je me sens submergée, fatiguée de tout porter.”
Alors la relaxation accompagnée peut vraiment t’aider.
Qu’est-ce que la relaxation accompagnée ?
C’est un moment où tu n’as rien à faire, rien à prouver. Je te guide avec des techniques douces et efficaces pour que ton corps et ton esprit puissent relâcher. Tu restes habillée, allongée sur un futon ou assise confortablement. À travers des exercices simples, ton système nerveux retrouve un état de calme profond.
Pendant la séance, tu vivras :
Infos pratiques
- Respiration guidée et ancrage corporel
- Détente musculaire progressive
- Visualisations relaxantes
- Silence et présence bienveillante
- Intégration finale pour prolonger les bienfaits
Infos pratiques
- Durée : 50 minutes
- Lieu : Vevey (chaque samedi, en présentiel)
- Langues : français, portugais ou anglais
- Tu restes habillée, dans un environnement calme et sécurisé
PROGRAMME de 3 mois
La Trilogie Sérénité, Le Pouvoir du Bien-être Féminin
- 2 Séances par mois
- Suivi personnalisé entre les séances pendant la durée de l'abonnement.
- Accès à des outils et des exercices pour pratiquer la relaxation de manière autonome
- Un programme sur mesure conçu pour travailler la problématique définie
abonnEment 3 mois
CHF
Durée minimale de 3 mois avec 2 séances par mois
260
/moisTout rendez-vous manqué ou annulé de moins de 48h à l'avance est dû.
Tarif Séance unique
- Séance de Relaxation adaptée à ta problématique.